眼窝凹陷可通过脂肪填充、按摩眼周、增加营养摄入等方式来改善。具体如下：
一、脂肪填充：可到医院进行脂肪填充手术。该手术是把人体脂肪丰厚的部位如臀部、大腿或上臂等的脂肪，采用湿性真空吸脂方式吸出，经特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射植入到眼窝凹陷处，从而解决眼窝凹陷问题。
1.通过吸脂获取脂肪。
2.对脂肪进行处理。
3.将处理后的脂肪注射到眼窝凹陷处。
二、按摩眼周：日常可在医生指导下对眼周穴位进行按摩，如四白穴、睛明穴、攒竹穴等进行按压，也可在眼周皮肤进行提拉式按摩，能有效缓解眼窝凹陷症状。
1.具体的眼周穴位。
2.不同的按摩手法。
三、增加营养摄入：若眼窝缺陷是由营养不良导致，当机体进行科学的营养补充后，脂肪会重新积累，可使凹陷的眼窝得到一定改善。
1.营养不良与眼窝缺陷的关系。
2.科学补充营养的方式。
总之，对于眼窝凹陷，可根据自身情况选择合适的改善方法。