恶露没干净可适量吃红枣，但不宜大量食用。正常生产、人工流产、自然流产等情况的女性会有恶露，即含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。红枣富含糖类、有机酸、维生素等营养成分，具有养胃、健脾、益血、滋补等作用。产后或流产后女性身体虚弱，出血较平时多且易缺血，而红枣富含铁元素，是形成血红蛋白的主要物质，适当食用能间接促进血红蛋白合成，起到补血、补中益气、安神的功效，利于女性恢复健康。但因红枣较甜、含糖量高，有糖尿病的女性要减少食用量，以免血糖升高不利于控制。红枣还含有较多膳食纤维，过量食用可能导致消化不良，引发恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状，所以不建议大量吃。建议恶露没干净的女性平时注意保暖，保持阴道清洁，勤换内衣，禁止性生活，若恶露持续不断，应及时去医院就诊，在医生指导下治疗。
一、恶露：
1.定义：含有血液以及坏死蜕膜等组织经阴道排出。
2.适用人群：正常生产的女性、人工流产的女性、自然流产的女性等。
二、红枣：
1.营养成分：含有糖类、有机酸、维生素等。
2.功效作用：
(1)具有养胃、健脾、益血、滋补等作用。
(2)铁元素能促进血红蛋白合成，起到补血、补中益气、安神的功效。
3.食用注意：
(1)糖尿病女性要减少食用量。
(2)过量食用可能导致消化不良等症状。
三、恶露没干净女性的注意事项：
1.注意保暖。
2.保持阴道清洁，勤换内衣。
3.禁止性生活。
4.恶露持续不断要及时就医治疗。
总之，恶露没干净的女性可以适当吃红枣，但要注意相关事项，若有异常应及时就医处理。