耳鸣的治疗方法需根据具体病因来定。如果是短暂性的生理性耳鸣，一般无需特殊治疗。但如果是持续性耳鸣，可从以下几方面来应对。
如何通过生活方式调节
改善作息： 长期熬夜可能会引发耳鸣，建议成年人保证7~8小时的充足睡眠，让身体和听觉神经得到良好休息。比如每天晚上尽量在11点前入睡，早上7点左右起床。远离噪音： 长时间处于85分贝以上的噪音环境中，容易损伤听力导致耳鸣。像在工厂车间工作的人，要尽量佩戴隔音耳塞，将噪音隔绝在外；日常也应避免长时间戴耳机听高分贝音乐。
medical检查与治疗手段
听力测试： 首先要进行纯音测听等听力检查，一般在医院的耳鼻喉科就能做，通过测试能了解听力损失的程度和类型，比如能明确是传导性耳鸣还是感音神经性耳鸣等情况。药物辅助： 对于一些因炎症引起的耳鸣，可能会使用糖皮质激素药物，如泼尼松等，起到抗炎、消肿的作用来缓解耳鸣症状，但具体用药需遵医嘱，且儿童使用这类药物要特别谨慎。
中医相关疗法
针灸治疗： 可以选取听宫、翳风等穴位进行针灸，通过刺激穴位来调节耳部气血流通。一般每周进行2~3次针灸，一个疗程通常为10次左右，坚持几个疗程可能会对耳鸣有一定改善作用。中药调理： 一些中药方剂也可用于耳鸣的调理，比如半夏白术天麻汤等，需由中医师根据患者具体的体质、病情来辨证开方。但中药调理需要一定时间，一般要连续服用几周甚至几个月才能见到效果。