通常不存在女性吃某种东西调节内分泌最快的说法。一般来说，女性可通过食物和药物两方面来调节内分泌，以缓解不适症状。
一、食物：
1.若平时常吃油炸类食物或含激素食物，易致机体内分泌紊乱，此时需调整饮食健康。可多食用新鲜水果和蔬菜，如苹果、草莓、冬瓜、苦瓜等。
2.同时还可适当进食清淡易消化食物，如蔬菜汤、玉米粥等。
二、药物：
1.倘若女性患有多囊卵巢综合征等疾病，会导致内分泌出现异常状况，此时可在医生指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物来调节内分泌，能够实现缓解病情的目的。
此外，要避免食用辛辣、刺激、油腻等食物，如辣椒、胡椒、炸串等，以防加重病情。要是自身病情较为严重，需及时到医院就医治疗。
总之，女性可通过合理的饮食和适当的药物来调节内分泌，同时要注意避免不良饮食习惯和及时治疗相关疾病，以维持内分泌的稳定和身体健康。