脸上有痘痘挤出的白色米粒通常是皮脂分泌物。皮肤正常代谢会有角质物产生，若毛囊皮脂腺开口堵塞，分泌物无法排出就会形成痘痘，挤压后出现白色米粒状物质，这是皮脂代谢物。
一、不要用手挤压痘痘，可使用无菌粉刺针挑出。清理干净后，在医生指导下局部涂抹药物治疗，如甲硝唑凝胶或0.1％阿达帕林凝胶。
1.甲硝唑凝胶：有抗菌消炎的作用，可帮助改善痘痘情况。
2.0.1％阿达帕林凝胶：能调节毛囊皮脂腺上皮角化异常过程，对痘痘有一定疗效。
二、皮脂无法正常代谢与脸部清洁不到位、不良生活习惯和饮食习惯关系很大。平时要注意：
1.饮食清淡，不吃辛辣刺激油腻食物。
2.戒烟戒酒，不熬夜，保持积极乐观心态。
3.化妆后要彻底卸妆，去除残留妆品和污垢，不使用过于油腻护肤品。
4.适当运动，增强自身免疫力。
总之，对于脸上的痘痘要正确处理和护理，注意多方面的因素来改善皮肤状况。