头发变得干枯毛躁可能是由多种原因引起的，以下是一些解决方法：
1.选择适合的洗发水和护发产品：使用温和、无刺激性的洗发水和护发素，避免使用含有硫酸盐、酒精和硅油的产品。根据自己的头发类型选择合适的产品，如油性头发适合使用清爽控油的洗发水，干性头发适合使用滋润保湿的洗发水。
2.保持适当的洗发频率：过于频繁或过少的洗发都可能对头发造成伤害。一般来说，每周洗发2-3次是比较合适的。同时，洗发时要注意水温，不宜过高或过低。
3.正确的洗发方法：洗发时，先用温水将头发浸湿，然后取适量洗发水在手心揉搓出泡沫，再涂抹在头发上，避免直接将洗发水倒在头皮上。洗发时要用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，但不要过度搔抓，以免损伤头发和头皮。洗发后，要用清水彻底冲洗干净，确保洗发水残留被洗净。
4.定期使用发膜或护发精油：发膜和护发精油可以深层滋养头发，改善干枯毛躁的问题。每周使用1-2次发膜，或者在洗发后将适量护发精油涂抹在发梢上，可以让头发更加柔顺亮泽。
5.注意饮食和生活习惯：饮食对头发的健康也有很大影响。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，可以提供头发所需的营养。此外，保持充足的睡眠、减少吸烟和饮酒等不良习惯，也有助于改善头发的健康状况。
6.避免过度烫染和使用热工具：过度烫染和频繁使用热工具，如烫发器、吹风机等，会损伤头发，导致干枯毛躁。如果需要烫染头发，应选择质量好的产品，并注意保护头发，减少对头发的伤害。使用热工具时，应适当调低温度，并使用护发产品保护头发。
7.定期修剪发梢：定期修剪发梢可以去除分叉和干枯的部分，避免头发继续受损。建议每6-8周修剪一次发梢。
8.寻求专业帮助：如果头发干枯毛躁的问题严重，或者尝试了以上方法仍然没有改善，可以咨询专业的美发师或皮肤科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，头发的健康需要长期的护理和保养。每个人的头发状况不同，所以需要根据自己的实际情况选择适合的方法。同时，耐心和坚持也是改善头发问题的关键。