三个月婴儿感冒鼻塞咳嗽流鼻涕可通过如下方法缓解：
一、饮食调理：可给宝宝适量饮用温开水以缓解咳嗽症状。若宝宝是母乳喂养，妈妈也应保持清淡饮食且多饮水。
二、物理治疗：
1.可用热水充分浸湿毛巾，再用温热毛巾湿敷宝宝鼻根，帮助缓解鼻塞和改善流鼻涕症状。
2.家长还可用手指轻轻按压宝宝鼻子两侧的迎香穴，从而缓解鼻塞症状。
三、药物治疗：
1.对于普通感冒，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿清热解毒口服液等药物来缓解感冒带来的不适。
2.若是受病菌感染引起的感冒，可使用抗生素药物进行治疗，如阿莫西林等。若宝宝鼻塞、咳嗽、流鼻涕症状较为严重，应及时前往医院就医，并严格遵医嘱进行治疗。
总之，当三个月婴儿出现感冒鼻塞咳嗽流鼻涕时，可根据具体情况选择合适的方法进行处理。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医。