西米露主要由西米、牛奶、水、糖以及香蕉、木瓜、芒果等水果制成，主要成分是西米，这是一种淀粉制品，富含大量蛋白质、维生素、矿物质，能为人补充所需营养。
一、西米中的纤维素含量较高，孕妇适当食用能促进肠胃消化，缓解消化不良和便秘情况。
二、西米露含有维生素B，孕妇食用后可使皮肤更有光泽。
三、西米性温，具有化痰、补肺、补虚的作用。然而，虽然适量食用西米露较好，但不建议孕妇多吃，因为其中含有较多糖分，吃太多可能导致孕妇血糖升高，甚至引发妊娠糖尿病。若孕妇本身血糖高，患有妊娠糖尿病，则不建议吃西米露。
总之，怀孕期间饮食应适量，且最好多样化，做到营养均衡，这样才能促进胎儿健康发育。