阳痿，医学上称为勃起功能障碍（ED），是指男性阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程通常超过3个月。
常见病因有哪些
心理因素：长期的焦虑、抑郁、紧张等情绪，或者夫妻关系不和睦等心理问题，都可能引发阳痿。比如长期处于高压工作环境，精神高度紧张，就容易出现勃起功能障碍。器质性因素：血管性因素是常见的器质性原因之一，像动脉粥样硬化会导致阴茎动脉血流减少，从而影响勃起；神经源性因素也不容忽视，例如脊髓损伤、多发性硬化等神经系统疾病，会干扰神经传导，引发阳痿；内分泌因素方面，糖尿病患者长期高血糖可能损害神经和血管，进而出现阳痿症状，约有一半的糖尿病患者会合并阳痿问题。
有哪些表现形式
轻度阳痿：性要求基本正常，受到异性性刺激后能较快勃起，手淫可引起勃起，房事时阴茎能勃起但不能持久，或者需用手帮助才能进入阴道，阴茎勃起不坚，性交频率减少。中度阳痿：性要求减弱，刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢，受到异性性刺激后不能立即勃起，通过手淫，阴茎勉强勃起，房事时阴茎经常不能勃起，或虽能勃起却不能持久，房事时阴茎不能进入阴道，勃起角度不到90°，且硬度极差。重度阳痿：性欲消失，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应，房事时阴茎不能勃起，不能进入阴道，阴茎无勃起角度和硬度。
如何预防阳痿
健康生活方式：保持均衡饮食很重要，要摄入充足的蔬菜水果、优质蛋白等，比如每天保证300 - 500克蔬菜、200 - 300克水果的摄入。坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以促进血液循环，对预防阳痿有帮助。还要戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮，影响阴茎供血，大量饮酒也会抑制神经系统功能，干扰勃起功能。关注心理健康：学会调节压力，避免长期处于过度焦虑、抑郁的状态。可以通过听音乐、冥想等方式放松身心。如果出现心理问题，不要忽视，必要时寻求专业心理医生的帮助。控制基础疾病：对于有糖尿病、高血压等基础疾病的人群，要积极治疗并控制病情。比如糖尿病患者要严格控制血糖，将糖化血红蛋白控制在7%以下；高血压患者要把血压稳定在正常范围，一般收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下，良好控制基础疾病有助于降低阳痿的发生风险。