腰部有点酸胀疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、肾脏疾病等。
肌肉劳损
长时间保持不良姿势，像久坐、久站或长时间弯腰工作，会使腰部肌肉持续紧张，引发劳损，进而导致酸胀疼痛。比如长期伏案工作的人群，腰部肌肉易因姿势不当出现劳损。
腰椎间盘突出
腰椎间盘发生退变后，在外力作用下，椎间盘的纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，就会造成腰部酸胀疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛。多见于经常从事重体力劳动或长期弯腰劳作的人群。
腰部受凉
腰部受到寒冷刺激，血液循环不畅，肌肉痉挛，也会出现酸胀疼痛。尤其在季节交替时，不注意腰部保暖易引发此情况。
肾脏疾病
如肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能导致腰部酸胀疼痛。肾脏位于腰部两侧，肾脏病变时可能会牵涉到腰部产生不适。