脸上长雀斑可采取的方法包括日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗等。具体如下：
一、日常护肤
1.防晒措施：雀斑的形成与紫外线照射密切相关，所以要特别做好防晒。出门时可涂抹防晒霜，也可借助遮阳伞、帽子等防晒工具进行防护。
2.皮肤补水：及时为皮肤补充水分，保持皮肤的水润状态，有助于改善皮肤状况。
3.彻底清洁：每天坚持对皮肤进行彻底清洁，去除污垢和杂质。
4.敷面膜：可以使用针对祛斑的面膜进行敷面，帮助改善色斑问题。
5.涂抹化妆品：日常可使用具有祛斑功效的化妆品进行涂抹。
二、药物涂抹
1.氢醌乳膏：在医生指导下使用氢醌乳膏进行涂抹，通过抑制黑色素的生成来发挥作用，但需要正确且坚持使用。
2.维生素E乳：对改善皮肤状况有一定帮助。
三、冷冻治疗
冷冻治疗是利用液氮冷冻的原理，在低温环境下操作，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。其价格一般在1000至3000元左右，通常在1个月左右能看到效果。
总之，对于脸上的雀斑，可以根据自身情况选择合适的方法进行治疗和改善。同时，要注意日常的皮肤护理和防护，保持良好的生活习惯和作息规律，以促进皮肤健康。