肛周脓肿术后在家自行换药的方法和注意事项如下：
1.准备物品：准备消毒棉签、生理盐水、双氧水、碘伏、消毒纱布或绷带等。
2.清洁伤口：在换药前，需要先清洁双手，然后使用生理盐水清洗伤口，清除伤口内的分泌物和坏死组织。
3.消毒：使用双氧水和碘伏消毒伤口，注意不要让消毒液接触到正常皮肤。
4.上药：如果医生有开外用药物，可根据医嘱将药物均匀地涂抹在伤口上。
5.包扎：使用消毒纱布或绷带包扎伤口，注意不要过紧，以免影响血液循环。
注意事项：
1.换药时要保持伤口清洁，避免感染。
2.避免用力擦拭伤口，以免导致伤口出血或疼痛。
3.如果伤口出现红肿、疼痛、渗液等异常情况，应及时就医。
4.按照医生的建议定期更换药物和包扎。
5.饮食方面，应避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。