流行性感冒可通过以下方式预防：注意自身卫生，适当运动锻炼，保持空气清新，切断传播途径。具体如下：
一、注意自身卫生：这对于预防流行性感冒很重要。日常外出时要正确佩戴口罩，尽可能避免触摸公共场合的物品。回家后及时对手部进行消毒，不能用未洗净的手触摸鼻子、眼睛等部位。比如，在接触公共设施后，手部可能沾染各种病菌，若此时触摸口鼻等，就容易导致病菌入侵。
二、适当运动锻炼：平常可以适度进行一些体育运动，像散步、瑜伽等。不过，如果已经出现流行性感冒症状，这时就应避免锻炼，否则运动出汗后没及时擦干，很可能加重病情。比如，进行散步运动能增强身体抵抗力，但患病时锻炼就可能适得其反。
三、保持空气清新：在寒冷的秋冬季节，不要总是紧闭门窗，要保持室内空气流通，防止室内空气污浊。清新的室内空气有利于预防流行性感冒发生。比如，空气不流通可能导致病菌在室内积聚，而良好的空气环境能减少这种风险。
四、切断传播途径：主要指在流感流行期间，尽量避免集会等集体活动，体质虚弱的易感人群要少去公共场所。必要时对公共场所进行消毒处理，外出时也要勤洗手，防止交叉感染。对于已患流行性感冒患者使用的物品及分泌物要严格消毒。比如，在流感高发期，减少聚集能降低感染几率，对患者相关物品消毒能避免病菌传播。
总之，通过这些方面的综合措施，能较好地预防流行性感冒。