肩周炎的主要原因和治疗方法如下：
1.肩部原因：
软组织退行病变：随着年龄的增长，关节囊、滑液囊等软组织容易发生退行性病变，从而导致肩周炎。
长期过度活动：比如经常从事网球、棒球、羽毛球等球类运动，或经常从事刺绣、编织等手工劳动，可能会导致肩部软组织损伤，从而引发肩周炎。
肩部急性挫伤：如果肩部受到急性挫伤，没有及时治疗或治疗不当，可能会导致肩部肌肉、肌腱等组织发生粘连，从而引起肩周炎。
肩部固定过久：如果肩部长期固定不动，比如肩部骨折、上肢骨折等，可能会导致肩部肌肉、肌腱等组织发生粘连，从而引起肩周炎。
2.肩外因素：
颈椎病：如果患有颈椎病，可能会导致肩部肌肉、肌腱等组织发生粘连，从而引起肩周炎。
心、肺、胆道疾病：如果患有心、肺、胆道等疾病，可能会导致肩部牵涉痛，从而引起肩周炎。
3.治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可以缓解肩部疼痛和肌肉紧张，促进血液循环，加速炎症吸收。
药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等，可以缓解肩部疼痛和肌肉紧张，改善关节功能。
运动治疗：包括肩部的主动运动、被动运动、助力运动等，可以增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，预防和治疗肩周炎。
手术治疗：如果肩周炎症状严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗，如肩关节镜下松解术等。
需要注意的是，肩周炎的治疗需要综合考虑病因、症状、病程等因素，制定个性化的治疗方案。同时，患者在治疗过程中需要注意休息，避免肩部过度劳累，保持良好的姿势，加强肩部肌肉的锻炼。如果肩周炎症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断，采取相应的治疗措施。