大脚趾指甲长入肉里医学上叫嵌甲，当指甲已经蛮长时，首先要避免自行过度修剪指甲两侧，以免情况加重。
嵌甲的日常护理方法
避免刺激： 要穿宽松的鞋子，给脚趾留出足够空间，减少对嵌甲部位的压迫和摩擦。比如选择前端宽松、鞋跟不太高的鞋子，每天穿的时间尽量不超过8小时。清洁消毒： 每天用温水清洗脚部，清洗后用碘伏轻轻擦拭嵌甲周围皮肤进行消毒，防止感染。清洗时间控制在10~15分钟，碘伏擦拭时要注意从嵌甲周围中心向外侧擦拭。
嵌甲的简易处理方式
浸泡法： 可以用温盐水浸泡脚趾，每次浸泡15~20分钟，每天2~3次，有助于减轻疼痛和肿胀。温盐水的配制是在500毫升温开水中加入5~10克盐。垫棉花法： 如果嵌甲情况不是很严重，可以在嵌甲边缘与皮肤之间垫一小块消毒棉花，起到隔离作用，缓解指甲对肉的刺激。但要注意定期更换棉花，保持清洁。
嵌甲的就医建议
轻度嵌甲： 如果通过上述护理和简易处理后，嵌甲情况没有改善甚至加重，比如出现红肿加剧、有脓性分泌物等，就需要尽快就医。一般在医院，医生可能会先进行局部消毒，然后通过修剪指甲、涂抹抗生素药膏等方式处理。重度嵌甲： 要是嵌甲已经导致局部反复感染、形成肉芽肿等严重情况，可能需要进行手术治疗，比如部分或全部拔甲术等。手术一般需要在局部麻醉下进行，术后要按照医生要求进行伤口护理，按时换药等。