易热易出汗通常属于正常生理现象，也可能是低血糖、甲状腺功能亢进等原因导致。不同原因有不同应对方法。
一、正常生理性现象：夏天时身体热，主要源于天气温度过高，这是人体与外部环境相适应的表现。若测量体温不高，则属于正常生理现象。在夏季，应穿着轻薄、透气且吸汗良好、颜色浅的衣物，要多观察小便颜色以判断身体是否缺水，当尿液呈现啤酒黄时就需立即补水。饮食上，夏季应多吃苦味食物，如生菜、苦瓜、莴笋等，可清心火。在使用空调方面，每开两个小时空调应开窗通风一会，让新鲜空气进入。
二、低血糖：可能由糖摄入不足、消耗过多、转化过多或饮食不当等引起。患病后会有心悸、出汗、饥饿等症状，所以易热易出汗可能是低血糖所致。随着病情发展，可能导致身体出汗但皮肤发凉。对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷患者，及时给予50%葡萄糖静脉注射，继以5%到10%葡萄糖静脉滴注。
三、甲状腺功能亢进症：是因甲状腺激素产生过多引起的临床综合征。会导致出汗多、消瘦、心慌等症状，还会引起情绪波动，从而出现易热易出汗情况。患者要注意休息，戒烟戒酒，控制饮食中的碘含量，避免应用含碘药物，给予高蛋白、高热量、高维生素食物。可使用丙硫氧嘧啶片、卡比马唑片等抗甲状腺药物，能减少甲状腺激素合成，适用于轻中度病情及甲状腺轻中度肿大、手术前准备等情况。盐酸普萘洛尔片可缓解甲状腺功能亢进症的症状，如心动过速等。
如果易热易出汗症状持续不缓解，建议及时前往医院就诊，进行规范治疗。以上药物均需在医生指导下使用。
总之，当出现易热易出汗情况时，要综合考虑各种因素，必要时及时就医明确原因并采取合适的治疗措施。