怀孕打胎即流产并没有最优的方法，只有合适的方法。流产主要分为药物流产和无痛人流。药物流产的适宜时间大概在35至45天左右，无痛人流的适宜时间在40至50天左右。
一、做流产前的准备：
1.都需要进行B超检查，以明确是宫内怀孕。
2.还要进行妇科疾病检查，查看是否患有妇科疾病，若有妇科疾病需先进行治疗。
二、流产的具体要求：
1.药物流产前需禁食2小时。
2.无痛流产前需禁食4至6小时。
三、流产后的注意事项：
1.要注意休息，前三天尽量卧床休息。
2.注意保暖，避免着凉。
3.注意局部清洁卫生，一周后可淋浴但不可盆浴。
4.一个月内禁止同房，防止感染。
5.饮食要营养清淡，可多吃补气血的食物。
总之，要根据具体情况选择适合的流产方式，且流产前后都有诸多事项需要注意，以保障自身健康。