晚上睡觉磨牙，常见原因主要有以下几种：
一、胃肠功能紊乱，导致肠道寄生虫感染，比如蛔虫感染、蛲虫感染。当胃肠功能失调时，可能会引起消化系统的不适，而肠道寄生虫的存在会进一步干扰肠道的正常功能，从而诱发磨牙现象。
二、咬合不平衡，出现接触点。正常的咬合关系对于口腔健康至关重要，如果咬合不平衡，牙齿在咀嚼过程中不能很好地协同工作，就容易在睡眠时通过磨牙来试图调整咬合状态。
三、维生素D缺乏引起佝偻病，长期缺钙。维生素D对钙的吸收和利用起着关键作用，缺乏维生素D会导致钙吸收不良，进而影响骨骼发育，可能引发佝偻病等问题，同时也可能表现为磨牙。
四、精神因素，如精神比较紧张、烦躁、失眠或精神突然兴奋等都有可能诱发磨牙。精神状态对身体的各个方面都有影响，当精神处于不稳定状态时，可能会通过磨牙这种不自觉的行为表现出来。
如果得了磨牙症，需要到医院进行相应治疗。如果是寄生虫导致的，需要服药驱虫；若是咬合关系不好，则需要进行矫正；同时要补充维生素。另外，可以制作一个磨牙垫，这样能够有效减少磨牙的发生率。
患者应保持良好的心情，不要抽烟，要均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜。还要做到劳逸结合，不要熬夜，保证充足的休息时间。
总结：磨牙的原因多样，包括胃肠问题、咬合问题、营养缺乏和精神因素等。确诊磨牙症后要采取针对性治疗措施，患者自身也需在生活习惯和饮食等方面做好调整，以利于缓解磨牙症状。