得了白癜风头发都变白了，可能与白癜风病情进展、自身免疫等因素有关。以下是一些建议：
1.及时就医：白癜风患者头发变白后，应及时到正规医院皮肤科就诊，进行全面的检查和评估，以确定病因和病情的严重程度。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
2.积极治疗白癜风：白癜风的治疗方法包括药物治疗、光疗、手术治疗等。医生会根据患者的病情选择合适的治疗方法，控制白癜风的发展，减少白斑的面积和数量。
3.注意皮肤护理：白癜风患者的皮肤对紫外线较为敏感，应避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。同时，要保持皮肤清洁，避免感染和外伤。
4.调整心态：白癜风对患者的外貌和心理会造成一定的影响，患者可能会出现焦虑、抑郁等情绪。要保持积极乐观的心态，正确面对疾病，树立战胜疾病的信心。
5.饮食调理：饮食对白癜风的治疗也有一定的影响。患者应注意饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和酪氨酸的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，避免食用辛辣、刺激性食物和发物。
6.避免诱因：避免接触化学物质、感染、创伤等诱因，这些因素可能会加重白癜风的病情。
7.定期复查：治疗期间要定期到医院复查，以便医生及时调整治疗方案，评估治疗效果。
需要注意的是，白癜风的治疗需要一定的时间，患者要耐心配合医生的治疗，同时注意日常护理，保持良好的生活习惯。如果对白癜风的治疗有任何疑问，可咨询医生，以获得更专业的建议。