蹲久了站起来突然晕倒的原因主要考虑为突发性直立性低血压、脑供血不足等。
一、突发性直立性低血压：
1.原因：通常由植物神经功能紊乱引起直立性小动脉收缩功能失调。
2.症状表现：突然变为直立体位时血压偏低，会伴有站立不稳、视力模糊、头晕目眩、软弱无力、大小便失禁等，严重时可发生晕厥。
3.应对措施：如果症状明显，可采取穿弹力长袜、紧身腰带等方法。患者在从卧、蹲、坐体位变动时，应避免突然变换或起身，每次改变体位要休息2至3分钟，以防摔倒或晕厥。
二、脑供血不足：
1.引发原因：可能由颈动脉或脑动脉粥样硬化或狭窄、血压波动等导致。其中，颈动脉或脑动脉粥样硬化多由年龄、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和家族史等高危因素引起。
2.应对方法：应在自身适应范围内适当锻炼，并注意控制危险因素，合理膳食。如果是由血压波动引起，且波动原因是心脏疾病、高血压、降压药物、体位性低血压等，则需要通过治疗原发疾病来改善症状。必要时可在医生指导下服用阿司匹林及他汀类药物。
此外，蹲久了站起来突然晕倒还可能是心功能不全、心脏早搏等疾病所致。当出现晕倒症状时，建议及时前往正规医院检查明确病因，并在医生指导下采取对症的治疗，以避免出现不良后果。
总之，对于蹲久了站起来突然晕倒这种情况，要重视并明确原因，及时进行针对性处理。