关键点：高血压患者可适量喝纯牛奶，200g/天为宜；纯牛奶可补充能量、提高免疫、助眠、中和胃酸等；不宜与富含草酸食物同食；对蛋白质过敏者、乳糖不耐受者禁忌食用；高血压患者应合理膳食、增加钾摄入、避免高盐食物、保持适当运动、避免情绪激动以控制血压。
一、高血压患者可喝适量纯牛奶。
纯牛奶含有丰富蛋白质与维生素，能补充机体能量并提高免疫功能。其所含色氨酸成分可帮助入睡，提高睡眠质量，还能中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的损伤。一般开袋后即可饮用，早、晚喝较为合适。
二、纯牛奶食用的注意事项。
不宜与富含草酸的食物如茶叶、柿子、菠菜等一起食用，否则纯牛奶中的蛋白质会与这些食物中的鞣酸成分结合，引起不良反应，如加重肠胃负担、降低纯牛奶营养价值。
三、特殊人群禁忌。
对蛋白质过敏者、乳糖不耐受者不能食用纯牛奶，以免诱发过敏反应，出现皮疹或腹泻等症状。
四、高血压患者的其他注意事项。
应合理膳食，增加膳食中钾的摄入，尽量避免食用味精、酱油、腌肉等高盐食物。同时要保持适当运动，避免情绪过于激动，这样有利于将血压控制在正常范围内。
尾段总结：总之，高血压患者可以适量喝纯牛奶，同时要注意相关禁忌和其他方面的保健措施，以更好地控制病情。