针对头发干枯毛躁和掉发厉害的问题，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，就会导致头发干枯毛躁和掉发厉害。
解决方法：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、蔬菜、水果等。
2.压力过大：长期的压力和紧张会导致身体分泌过多的肾上腺素和皮质醇等激素，这些激素会影响头发的生长周期，导致头发干枯毛躁和掉发厉害。
解决方法：学会放松自己，减轻压力。可以通过运动、冥想、深呼吸等方式来缓解压力。
3.频繁烫染：频繁的烫染会损伤头发的毛鳞片，导致头发干枯毛躁和掉发厉害。
解决方法：减少烫染的次数，尽量选择温和的烫发和染发产品，并在烫染后做好头发的护理。
4.洗发水使用不当：使用不合适的洗发水或洗发水使用方法不正确也会导致头发干枯毛躁和掉发厉害。
解决方法：选择适合自己发质的洗发水，并按照正确的方法使用洗发水。洗发水不要直接倒在头发上，而是要先在手心揉搓出泡沫后再涂抹在头发上。
5.疾病：某些疾病也会导致头发干枯毛躁和掉发厉害，如甲状腺功能减退、贫血、真菌感染等。
解决方法：如果头发问题持续存在或伴有其他症状，如头皮瘙痒、头皮屑等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果头发问题严重或持续不愈，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。