高密度脂蛋白胆固醇（HDL - C）的正常值因人群有所不同。一般来说，成年男性的高密度脂蛋白胆固醇正常值通常在1.16 - 1.42mmol/L，成年女性的正常值一般在1.29 - 1.55mmol/L。
不同人群的参考值差异
儿童时期： 儿童的高密度脂蛋白胆固醇参考值会随着年龄变化。比如，新生儿的高密度脂蛋白胆固醇水平相对较低，随着年龄增长逐渐接近成人水平，但总体上与成人的参考范围有所不同。一般1 - 10岁儿童的高密度脂蛋白胆固醇正常范围大概在0.7 - 1.5mmol/L左右，不过这也会因个体差异和生理发育情况略有波动。老年人： 老年人的高密度脂蛋白胆固醇正常范围与成年人也有一定差异。通常老年男性的高密度脂蛋白胆固醇一般在1.0 - 1.3mmol/L，老年女性的可能在1.2 - 1.5mmol/L，但老年人由于身体机能衰退等因素，高密度脂蛋白胆固醇水平可能会有一些变化趋势，需要结合整体健康状况来综合判断。
高密度脂蛋白胆固醇的意义
心血管保护作用： 高密度脂蛋白胆固醇被称为“好胆固醇”，它具有抗动脉粥样硬化的作用。它可以将外周组织中的胆固醇转运到肝脏进行代谢和清除，从而减少胆固醇在血管壁的沉积，有助于维持血管的健康，降低心血管疾病的发生风险。例如，研究发现，高密度脂蛋白胆固醇水平过低时，患冠心病等心血管疾病的风险会增加。反映代谢状态： 高密度脂蛋白胆固醇的水平还能在一定程度上反映机体的代谢情况。比如，患有代谢综合征的人群，往往会出现高密度脂蛋白胆固醇降低的情况，同时还可能伴随甘油三酯升高等代谢异常表现。所以，检测高密度脂蛋白胆固醇水平可以作为评估代谢健康的一个指标。
影响高密度脂蛋白胆固醇水平的因素
生活方式： 不健康的生活方式会影响高密度脂蛋白胆固醇水平。长期吸烟的人，其高密度脂蛋白胆固醇水平往往会降低，因为吸烟会损伤血管内皮细胞，影响脂质代谢。而适量运动则有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平，经常进行有氧运动，如快走、慢跑等，能够促进身体的代谢，提升好胆固醇的含量。另外，不合理的饮食也会有影响，长期摄入高油、高糖食物，会导致血脂代谢紊乱，可能使高密度脂蛋白胆固醇降低。疾病因素： 一些疾病会干扰高密度脂蛋白胆固醇的水平。像糖尿病患者，由于体内糖代谢紊乱，常常伴有高密度脂蛋白胆固醇降低的情况。肝脏疾病，如肝硬化等，也会影响脂质的代谢过程，进而影响高密度脂蛋白胆固醇的正常水平。此外，甲状腺功能减退症患者，甲状腺激素分泌不足会影响脂质代谢，也可能出现高密度脂蛋白胆固醇异常的情况。