月子期间可以适量喝蜂蜜水。一般来说，适量饮用蜂蜜水对产后恢复有一定益处，但也有一些需要注意的方面。
蜂蜜水的营养成分
富含糖分：蜂蜜水中含有较多的糖分，能为产妇提供一定能量。每100克蜂蜜中大约含有75克左右的糖类物质，主要是葡萄糖和果糖，可快速补充体力。含微量元素：蜂蜜中还含有少量的铁、锌等微量元素，虽然含量不高，但对产妇身体恢复有一定辅助作用。
饮用的好处
缓解便秘：产妇在月子期间活动量相对较少，容易出现便秘情况。蜂蜜水有一定润肠通便的作用，因为其中的糖分可以调节肠道渗透压，帮助肠道蠕动，一般每天喝1 - 2杯温蜂蜜水，能在一定程度上缓解产后便秘问题。补充水分：月子期间需要补充充足水分，蜂蜜水是一种不错的补水方式，而且相比白开水多了独特风味，能增加产妇的饮水意愿。
饮用需注意的情况
血糖偏高者慎喝：如果产妇本身有妊娠糖尿病或者产后血糖偏高的情况，过量饮用蜂蜜水可能会导致血糖波动较大。因为蜂蜜中糖分吸收快，可能使血糖在短时间内迅速升高，不利于血糖控制。温度要适宜：喝蜂蜜水时温度不能太高，一般建议用40℃左右的温水冲泡。因为高温会破坏蜂蜜中的营养成分，使其营养价值降低。如果水温过高，还可能对产妇的口腔和食管黏膜造成一定刺激。过敏者禁用：少数产妇可能对蜂蜜过敏，这类产妇绝对不能饮用蜂蜜水，否则会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏反应，严重时可能危及健康。