女脊柱疼痛可能由多种原因引起，比如久坐久站等不良姿势可能导致，约有80%的女性在一生中会经历不同程度的脊柱疼痛。
姿势不良导致
长期伏案工作： 长时间保持低头弯腰的姿势，像办公室女性长时间面对电脑工作，脊柱承受异常压力，容易引发疼痛。一般连续伏案工作1小时左右，就建议起身活动5 - 10分钟。穿高跟鞋： 穿高跟鞋时身体重心前移，会改变脊柱的生理曲度，长期穿着可能导致脊柱疼痛，尤其穿5厘米以上高跟鞋连续行走超过2小时，脊柱受力改变更明显。
疾病因素引发
腰椎间盘突出症： 女性怀孕、腰部外伤等情况都可能诱发，突出的椎间盘压迫神经，除了脊柱疼痛，还可能伴有下肢放射性疼痛，约15% - 20%的女性在生育后易患腰椎间盘突出症。强直性脊柱炎： 这是一种自身免疫性疾病，多见于年轻女性，早期表现为下背部或骶髂部疼痛、僵硬，早晨起床时症状较明显，活动后可缓解，病情进展可能导致脊柱畸形。
外伤造成
意外摔倒： 比如女性上下楼梯时不小心滑倒，腰部着地，可能造成脊柱骨折或肌肉拉伤，从而引起脊柱疼痛，尤其是摔倒后腰部直接受力时，疼痛会比较剧烈。运动损伤： 进行瑜伽、跳舞等运动时，如果动作不当，也可能导致脊柱损伤引发疼痛，像瑜伽中过度扭转腰部的动作，就容易造成脊柱小关节紊乱，引起疼痛。