苯二氮卓类药物治疗失眠症有四个关键原则：其一，使用最低有效剂量；其二，间断给药，即每周两到四次；其三，短期服药；其四，逐渐停药，尤其对伴随期短的药物，停药要缓慢且因人而异，同时要注意停药后可能出现失眠反弹，所以减药要慢。苯二氮卓类药物催眠药可能会增加呼吸暂停频率，特别是对于慢性气管炎患者，但结论不明确，明智做法是对呼吸暂停患者最好不用此类催眠药。使用苯二氮卓类药物催眠药时要留意患者具体状况，尤其要关注治疗中的不良反应，如宿醉、戒断反应、行为失控、记忆障碍等，特别是高剂量时易导致交通事故等，应用时间不宜过长，不超过三到六个月，长期应用有反跳性失眠可能，应注意及时更换药物品类，严格掌握用药适应症，以防产生药物依赖，尤其对青少年患者。
一、使用最低有效剂量：
这意味着在确保能达到治疗效果的前提下，尽量使用最小的剂量，以减少可能出现的副作用和潜在风险。
二、间断给药：
1.每周两到四次给药，这样可以避免药物的持续积累，降低耐药性和不良反应的发生几率。
三、短期服药：
(1)避免长期依赖药物来维持睡眠，防止对身体造成过多不良影响。
四、逐渐停药：
(1)对于伴随期较短的药物，要缓慢进行停药操作，根据个体差异来调整。
(2)由于停药后可能出现失眠反弹，所以减药过程一定要循序渐进。
关于苯二氮卓类药物对呼吸暂停的影响：
(1)可能增加呼吸暂停频率，尤其是对慢性气管炎患者。
(2)但具体结论并不确定，所以对于呼吸暂停患者最好避免使用。
在使用过程中的注意事项：
1.关注患者具体状况，及时发现不良反应。
2.注意不良反应如宿醉、戒断反应、行为失控、记忆障碍等。
3.高剂量可能导致交通事故等问题，所以要控制剂量和使用时长。
4.为避免反跳性失眠，不要长期应用，且要及时更换药物品类。
5.严格掌握用药适应症，避免青少年对药物产生依赖。
总之，使用苯二氮卓类药物治疗失眠症要遵循相关原则，同时注意其可能带来的影响和风险，根据患者具体情况合理应用。