头发硬变软的方法及原因：头发硬可通过多吃新鲜水果蔬菜、黑米黑芝麻等食物或去理发店做软化来改善，其中理发店软化方法快但不持久。头发硬的原因包括遗传先天原因，如有家族史，父母发质硬子女头发也硬，可能是头皮局部毛囊大且深，毛发角质蛋白丰富致质地硬；烫染原因，频繁烫染使头发角质蛋白流失致发质受损变硬；生理原因，自身毛囊发达，营养充分致头发又硬又粗。头发硬变软的解决方法有饮食方面，多吃新鲜果蔬补充营养，多吃黑米、黑豆、黑芝麻等滋养头发；理发店方面，软化可使头发不那么干枯毛躁，变软滑柔顺但只是暂时的。
一、头发硬的原因：
1.遗传先天原因：通常存在家族史，比如父母发质比较硬，其子女的头发往往也属于硬发质。这可能是由于头皮局部的毛囊比较大且比较深，产生的毛发角质蛋白较为丰富，所以质地相对较硬。
2.烫染原因：经常进行染发、烫发，会导致头发中的角质蛋白成分大量流失，进而使头发发质受损，出现发质变硬的情况。为了保持健康的发质，建议停止过于频繁的染发、烫发。
3.生理原因：主要是自身毛囊较为发达，特别是有些人头皮的毛囊既深又发达，毛囊的营养十分充足，这样头发就能获得明显且较多的营养，从而产生又硬又粗的现象。
二、头发硬变软的解决方法：
1.饮食方面：在生活中要多食用新鲜的水果和蔬菜来补充身体所需的营养，同时多吃一些黑色的食物，例如黑米、黑豆、黑芝麻等，这些食物也能够对头发起到滋养作用，让头发看起来更加乌黑且有光泽。
2.理发店方面：可选择到理发店进行软化处理，这样能让头发变得没那么干枯和毛躁，并且能够使干硬的头发变得软滑和柔顺，但需注意这种方法只是暂时的。
总结：了解了头发硬的原因和使其变软的方法，我们可以根据自身情况选择合适的方式来改善头发质地，以拥有更加柔顺的头发。