月经肚子痛，医学上称为痛经，是一种常见的妇科症状。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，常在月经初潮后6~12个月发病，青春期女孩多见。疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，行经第1日疼痛最剧烈，持续2~3日后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。对于痛经，可采取以下方法进行缓解：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是下腹部，可以用热水袋或暖宝宝进行热敷，以缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
饮食调整：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶，以缓解疼痛。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛，减少前列腺素的合成。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
3.中医治疗：
针灸：通过针刺穴位，可缓解疼痛，调整月经。
中药调理：根据个体情况，可服用活血化瘀、温经散寒的中药进行调理。
4.其他治疗：
心理治疗：通过心理咨询、放松训练等方法，缓解焦虑、紧张等情绪，从而减轻疼痛。
手术治疗：对于有子宫腺肌病、子宫内膜异位症等器质性病变引起的痛经，可能需要手术治疗。
需要注意的是，痛经可能会影响生活和工作，若疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，青春期女孩应注意经期卫生，避免盆浴和性生活，预防感染。