两边乳房硬块可能由多种原因引起，比如乳腺增生、纤维腺瘤等。一般来说，乳腺增生较为常见，据统计，约有30%~50%的育龄女性会出现不同程度的乳腺增生相关表现。
乳腺增生导致的硬块情况
症状特点：乳腺增生引起的硬块通常会随月经周期变化，月经前可能增大、变硬，伴有胀痛，月经后会有所缩小、变软。好发人群：多见于30~50岁的女性，与内分泌失调有关，雌激素水平相对升高时容易出现。
乳腺纤维腺瘤引发的硬块状况
形态特征：乳腺纤维腺瘤导致的硬块一般边界清楚，质地较韧，活动度较好。发病情况：可发生于青春期后的任何年龄女性，多见于18~25岁的女性，通常是单发，但也有多发的可能。
乳腺癌造成的硬块情形
外观表现：乳腺癌引起的硬块质地较硬，表面不光滑，边界不清楚，活动度差。高危因素：有乳腺癌家族史的女性、月经初潮早（<12岁）、绝经晚（>55岁）等人群相对更容易出现。当发现两边乳房有硬块时，首先不要惊慌。应及时就医进行检查，比如乳腺超声检查，它可以初步判断硬块的性质是囊性还是实性等。如果是乳腺增生引起的，症状较轻时可以通过调整生活方式来缓解，要保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张，保证规律的作息，尽量避免熬夜。如果是乳腺纤维腺瘤，较小的纤维腺瘤可以定期复查乳腺超声，观察其变化；较大的纤维腺瘤可能需要手术切除。而对于怀疑是乳腺癌的硬块，需要进一步做钼靶、穿刺活检等明确诊断，然后根据具体情况进行相应的治疗。