体位性眩晕有一定自愈可能，部分人群在调整体位方式等情况下，可能在数天至数周内自行缓解。比如一些因短暂内耳功能失调引起的轻度体位性眩晕，约有30% - 50%的人可能在几周内自愈。
哪些情况可能自愈
良性阵发性位置性眩晕（BPPV）：这是常见的引起体位性眩晕的原因。如果是轻症的后半规管BPPV，部分人通过自身调整头位等方式，可能在数天到几周内自愈。比如一些老年人偶尔出现的轻微BPPV，在避免剧烈头部运动后，可能自行缓解。短暂性内耳供血不足：如果是因短时间内耳供血稍有不足导致的体位性眩晕，当身体自身调整，血液循环恢复正常后，眩晕可能在数天内自愈。比如一些因劳累等因素引起的短暂内耳供血不足相关的体位性眩晕。
促进自愈的注意事项
避免剧烈体位变化：在眩晕可能自愈的期间，要尽量避免快速、剧烈的体位变化，比如快速起身、快速转头等。这样可以减少对内耳等平衡器官的刺激，有助于身体自身恢复。例如，从卧位到坐位时要缓慢起身，每次转头动作要轻柔缓慢。保证充足休息：充足的休息有助于身体的自我修复。每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于良好的恢复状态。比如晚上要保证卧室环境安静、舒适，有利于入睡，从而促进身体恢复。
不能自愈时要及时就医
眩晕持续不缓解：如果体位性眩晕持续超过2周仍没有自愈的迹象，就需要及时就医。因为长时间的眩晕可能是其他更严重疾病引起的，如梅尼埃病、前庭神经炎等，需要进一步检查明确病因。伴随其他严重症状：如果在出现体位性眩晕的同时，还伴有严重头痛、视力模糊、肢体无力等症状，不管眩晕是否自愈，都要尽快就医。这些伴随症状可能提示有脑部等重要器官的病变，需要及时诊断和治疗。