牙齿最里面那个肉很痛，通常可能是智齿冠周炎引起的，这种情况一般需要及时处理。比如智齿冠周炎急性发作时，疼痛比较明显，可能会影响进食和张口。
可能的原因是什么
智齿萌出不全： 智齿是口腔中最后萌出的牙齿，很多人智齿萌出空间不足，部分牙冠被牙龈覆盖，形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞在盲袋里，就容易引发炎症，导致最里面的肉疼痛。细菌感染： 盲袋内温暖潮湿的环境利于细菌滋生繁殖，细菌感染后就会引起牙龈组织发炎，出现疼痛、肿胀等症状。
如何缓解疼痛
局部冲洗： 可以去口腔科让医生用双氧水和生理盐水交替冲洗智齿周围的盲袋，把盲袋里的食物残渣、细菌等冲洗出来，能快速缓解炎症和疼痛，一般冲洗后疼痛会有明显减轻。冷敷： 在疼痛部位的外部用冰袋或冷毛巾冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
日常要注意什么
保持口腔清洁： 饭后要及时漱口，每天早晚认真刷牙，刷牙时要注意清洁智齿周围的部位，可以使用巴氏刷牙法，保证口腔卫生，减少食物残渣残留。饮食调整： 疼痛期间要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，也不要吃坚硬、难以咀嚼的食物，以免刺激疼痛部位，多吃清淡、易咀嚼的食物，如粥、面条等。