嗜睡主要表现为白天犯困、过度嗜睡、睡眠时间较长等。具体如下：
一、白天犯困：白天容易感觉浑身困乏，伴有四肢乏力，对个人精神状态和生活产生影响。
1.精神状态方面，会让人总是处于一种萎靡不振的状态，难以集中精力去工作、学习或进行其他活动。
2.对生活的影响，可能导致日常活动效率低下，比如做事拖延、容易出错等。
二、过度嗜睡：可能致使脑部功能受损，出现长时间嗜睡现象，大脑会较快进入睡眠状态。
1.脑部功能受损可能表现为思维迟缓、反应变慢等。
2.长时间嗜睡会让生活节奏被打乱，很多计划好的事情无法按时完成。
三、睡眠时间较长：会使得睡眠时长超出正常范围，且过度犯困。
1.过长的睡眠时间可能会占用其他活动的时间，影响社交和娱乐等。
2.过度犯困会进一步加重嗜睡情况，形成恶性循环。
此外，还可能出现睡眠较牢、睡眠瘫痪、猝倒等情况，需及时就医检查并对症治疗，以免病情加重。引起嗜睡的原因较多，可能与脑部疾病有关，也可能是不良生活习惯导致，需结合病因进行治疗。
总之，嗜睡会带来多种表现和不良影响，要重视并及时采取措施改善，明确原因进行针对性处理。