女性预防妇科炎症可从日常卫生、生活习惯、经期护理等多方面着手。
一、保持私处清洁卫生
每日用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，注意清洗顺序，由前向后，避免将肛门处的细菌带到阴道。但要注意不要过度清洗阴道，以免破坏阴道内的酸碱平衡，降低阴道自身的防御能力。
二、注重生活习惯
选择舒适、透气的棉质内裤，勤换内裤，内裤要单独清洗，避免与其他衣物混洗，防止交叉感染。同时，避免长时间穿着紧身裤，让私处有良好的通风环境。
三、规范经期护理
经期要选用质量合格的卫生巾，并且要勤换卫生巾，一般2 - 4小时更换一次。经期避免性生活，因为此时女性身体抵抗力下降，性生活容易将细菌带入阴道引发炎症。
四、增强身体抵抗力
保持规律的作息，保证充足的睡眠，让身体各器官能正常运转。适度进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强身体免疫力。在饮食上，要均衡营养，多摄入富含维生素、蛋白质的食物，为身体提供充足的营养支持。
五、注意性生活卫生
性生活前后男女双方都要清洗外生殖器，减少细菌感染的机会。如果没有怀孕计划，要做好避孕措施，避免频繁流产对生殖系统造成损伤，增加感染妇科炎症的风险。