女人妊娠纹的改善方法有多种，一般来说，早期的妊娠纹可以通过一些方法来尝试改善，但完全去除比较困难。目前常见的去除妊娠纹的方式包括外用药物、激光治疗等。
外用药物改善
维A酸类药物：维A酸有一定改善妊娠纹的作用，它可以影响胶原蛋白的合成，不过一般需要连续使用数周甚至数月才能看到一定效果，而且使用时要注意避免用于孕期女性，因为可能对胎儿有影响。积雪苷霜：积雪苷霜能促进创伤愈合，对改善妊娠纹有一定帮助，可在医生指导下外用，坚持使用可能会使妊娠纹的外观有所淡化。
激光治疗手段
点阵激光：点阵激光是比较常用的改善妊娠纹的激光方法。一般需要多次治疗，每次治疗间隔3~6个月左右。通过刺激皮肤胶原蛋白的再生，来改善妊娠纹的外观。通常需要3~5次左右的治疗才能取得较为明显的效果，单次治疗的费用大概在1000~3000元不等，但具体费用会因地区、医院等因素有所差异。脉冲染料激光：脉冲染料激光可以封闭妊娠纹部位异常的血管，改善妊娠纹的颜色，一般也需要多次治疗，每次治疗间隔4~6周，多次治疗后对减轻妊娠纹的颜色有一定作用。
日常护理助力
控制体重：在孕期要合理控制体重增长，避免体重增长过快，因为体重增长过快容易加重妊娠纹。一般建议孕期体重增长控制在10~15公斤左右比较合适。产后也要通过健康的饮食和适当运动来逐步恢复体重，避免体重波动过大影响妊娠纹的状况。保湿护理：保持皮肤的水分充足也很重要，使用一些保湿效果好的身体乳等护肤品，能让皮肤保持一定的弹性，有助于减轻妊娠纹的明显程度。可以每天早晚涂抹身体乳，尤其是腹部、臀部等容易出现妊娠纹的部位。