关键点：经常心情烦躁的患者可通过物理治疗、日常护理、使用药物等方式缓解，物理治疗包括按摩、推拿等，日常护理有多听舒缓音乐、做喜欢的事、适当运动等，药物有疏肝解郁类，还可结合心理咨询、心理治疗。
一、物理治疗
1.按摩：通过对身体特定部位的按压和揉捏，可以促进血液循环，放松肌肉，减轻身体的紧张感，从而帮助患者舒缓情绪，缓解心情烦躁的状态。
2.推拿：能调节人体的生理和病理状况，改善神经系统功能，缓解精神压力，对经常心情烦躁有一定的改善作用。
二、日常护理
1.听舒缓音乐：舒缓的音乐能够平复情绪，让患者的心境逐渐平静下来，有助于减轻烦躁感。
2.做喜欢的事：可以将注意力从烦躁的情绪中转移出来，投入到让自己开心和满足的事情上，从而改善心情。
3.适当运动：如跑步、游泳等，这些运动可以促使身体分泌内啡肽等物质，带来愉悦感和放松感，释放压力，缓解烦躁情绪。
三、使用药物
1.柴胡舒肝丸：主要成分有柴胡、青皮等，具有舒肝理气、消胀止痛的功效，适用于肝气不舒所致的心情烦躁等。
2.逍遥丸：含柴胡、当归等成分，有疏肝健脾、养血调经的作用，可帮助改善因肝郁引起的心情烦躁等症状。
3.舒肝颗粒：由当归、白芍等组成，可疏肝理气、散郁调经，对心情烦躁等有一定疗效。同时，还可以通过心理咨询、心理治疗等方式来释放压力，进一步缓解症状。
总结概况提示：对于经常心情烦躁的患者，可综合运用物理治疗、日常护理和药物治疗等多种方法来改善情绪状态，根据自身情况选择合适的方式，以达到较好的缓解效果。同时，必要时可咨询专业医生获取更准确的建议和指导。