外面下面长了个包，一般指的是会阴部位长包，这可能是由外阴炎、外阴疖肿、尖锐湿疣等原因导致的，需要依据具体情况进行对症治疗。
一、外阴炎：
通常是由于长时间穿着化纤材质的内裤、身体肥胖、经期长时间使用卫生巾、经常使用刺激性肥皂清洗外阴等因素诱发。外阴炎会引起局部炎症反应，出现发炎、充血、水肿等情况，进而导致局部长包。对此，需要保持局部良好的卫生状况，并且可在医生指导下使用抗感染药物进行治疗，比如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。
二、外阴疖肿：
主要是由细菌感染引起的外部皮肤炎症。当身体免疫力低下以及皮肤受损时，更容易发病。其症状表现为患处疼痛、肿胀、发红、鼓包等。可遵医嘱使用鱼石脂软膏、碘酊、莫匹罗星软膏等药物，这些药物能够起到消炎、杀菌、控制感染以及消除临床症状的作用。
三、尖锐湿疣：
一般是由人乳头瘤病毒感染所造成的，常发生在外生殖器和肛门等部位，表现为一种略微突出于皮肤表面的增生物，且可通过性行为进行传播。可遵医嘱外涂三氯醋酸液、咪喹莫特软膏等药物进行治疗，能够实现抗病毒、腐蚀皮肤以及消退疣体的效果。
除此之外，还可能是前庭大腺脓肿、外阴囊肿等情况，建议进行详细检查后再采取相应的治疗措施。
总之，会阴部长包可能是多种原因引起的，需要明确具体病因后采取针对性的治疗方法。同时，要注意保持会阴部位的清洁卫生，避免不良刺激，以促进病情的恢复。