脾肾两虚的症状主要有以下几个方面：
1.食欲不振：脾肾两虚会导致脾胃功能下降，影响食欲，出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。
2.疲劳乏力：脾肾两虚会导致气血不足，身体缺乏能量，出现疲劳、乏力、精神不振等症状。
3.腰膝酸软：肾主骨，脾主肌肉，脾肾两虚会导致腰膝酸软、疼痛，影响正常的活动。
4.夜尿增多：肾主水，脾肾两虚会导致肾气不固，出现夜尿增多的症状。
5.月经不调：脾主统血，脾肾两虚会导致脾气虚弱，统血无权，出现月经不调、崩漏等症状。
6.面色苍白：脾肾两虚会导致气血不足，面色苍白无华。
7.畏寒肢冷：脾肾阳虚，会出现畏寒肢冷的症状。
8.腹泻：脾肾阳虚，会出现五更泄泻的症状。
针对脾肾两虚的症状，可以服用一些中药进行调理，如四神丸、附子理中丸等。同时，还可以通过饮食调理来改善症状，如多吃一些健脾补肾的食物，如山药、芡实、核桃等。此外，还可以通过适当的运动来增强体质，如散步、慢跑、太极拳等。