宝宝这里指的是胎儿。在做四维彩超时若胎儿不动，可通过如下方法来解决：
一、适当活动。孕妇可以适度进行一些活动，像是走动、爬楼梯等。这样的活动能使子宫产生轻微震荡，从而刺激胎儿，引发胎动。因为走动和爬楼梯等运动能改变子宫的位置和状态，进而对胎儿产生一定的刺激和影响，促使胎儿活动起来。
二、多喝热水。孕妇可以适当多饮热水。温热的热水被胃肠道吸收后会使血管扩张，子宫肌受到刺激，进而影响到胎儿，使胎儿开始活动。这是由于热水进入体内后会产生一系列生理反应，最终作用到子宫和胎儿。
三、刺激腹部。医生可以用B超探头轻轻碰触孕妇子宫，孕妇自己也可以用手轻轻按压或触碰子宫。这样做能刺激子宫，使羊膜囊的压力发生改变，从而让胎儿反射性地产生胎动。但一定要注意程度，如果出现肚子疼痛、阴道出血等情况则不能刺激，以防诱发流产。总之，通过这些方法可以在一定程度上促使胎儿活动，以便更好地完成四维彩超检查。