按摩具有诸多作用，包括放松肌肉、缓解疲劳、提高身体灵活性、缓解疼痛，此外还有改善睡眠、调节肠胃蠕动、提高免疫功能、缓解精神压力、促进新陈代谢等。
一、放松肌肉：按摩可对肌肉产生刺激，有效降低肌肉张力与僵硬程度，进而促使肌肉实现松弛和放松。
二、缓解疲劳：能推动血液循环和淋巴循环，助力身体将代谢废物与毒素排出，由此达到缓解疲劳、恢复精力的效果。
三、提高身体灵活性：可以增强身体的柔韧性以及纵向关节的灵活性，从而强化身体的运动能力。
四、缓解疼痛：通过刺激神经末梢，能让身体释放大量内啡肽和多巴胺等物质，进而缓解身体的疼痛与不适。
五、改善睡眠：适当的按摩能够帮助人们更好地进入睡眠状态，提升睡眠质量。
六、调节肠胃蠕动：对肠胃起到一定的调节作用，使其蠕动更加正常。
七、提高免疫功能：在一定程度上有利于增强人体的免疫力。
八、缓解精神压力：能舒缓人的精神状态，减轻精神压力。
九、促进新陈代谢：可加快新陈代谢的速度，让身体的各项机能更好地运转。
总之，按摩对身体有多种益处，但为避免因力度不当引发身体不适，建议患者在专业人士指导下接受按摩。