验孕棒一般在月经推迟7天后或同房后14天左右可以测出怀孕。不过，具体时间也会因个体差异有所不同。
检测时间的影响因素
月经周期规律的情况：
如果女性月经周期比较规律，通常在月经推迟7天左右，就可以用验孕棒检测是否怀孕。因为此时体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平已经升高到一定程度，能够被验孕棒检测出来。例如，月经周期为28 - 30天的女性，从末次月经第一天开始算，到月经推迟7天左右时检测相对准确。
月经周期不规律的情况：
对于月经周期不规律的女性，同房后14天左右检测相对稳妥。因为月经不规律的话，很难准确推算月经推迟时间，而同房后14天，即使月经周期不规律，体内hCG也可能达到一定水平，从而使验孕棒检测出结果。比如月经周期在35天甚至更长时间的女性，同房后14天检测能提高准确性。
检测方法及注意事项
正确的检测方法：
使用验孕棒时，应尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候尿液中hCG浓度较高，检测结果更准确。取出验孕棒，将带有吸收尖端的一端插入尿液中，注意不要超过验孕棒的标记线，等待几秒钟后取出，然后观察结果。一般在5分钟内读取结果比较有效，时间过长可能会出现假阳性或假阴性的情况。
影响检测结果的因素：
- 尿液稀释：如果喝水过多导致尿液稀释，可能会使hCG浓度被稀释，从而影响检测结果的准确性。所以在检测前不要大量喝水。
- 验孕棒质量问题：如果使用了过期的验孕棒或者质量不合格的验孕棒，也可能出现检测结果不准确的情况。因此要选择正规渠道购买质量可靠的验孕棒。
其他检测怀孕的方法
血hCG检测：
除了验孕棒检测外，血hCG检测比验孕棒更敏感、更准确。血hCG在同房后7 - 10天左右就能检测出来，通过抽血化验的方式，能更早地知道是否怀孕。而且血hCG检测可以定量检测，能更精确地了解体内hCG的水平情况，对于一些异常妊娠等情况的判断也更有帮助。
B超检查：
一般在月经推迟1 - 2周左右可以通过B超检查看到宫腔内的妊娠囊，从而确定是否怀孕。B超检查不仅能确定是否怀孕，还能判断是宫内孕还是宫外孕等情况。但相对来说，B超检查出现的时间比血hCG检测要晚一些。