黑眼圈特别严重，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：长期熬夜、睡眠质量差，可导致眼部血液循环不畅，引起黑眼圈。
2.眼部疲劳：长期使用电脑、手机等电子设备，或长期阅读、写作等，可导致眼部疲劳，使眼周皮肤血管淤血和水肿，形成黑眼圈。
3.遗传因素：部分人天生眼周皮肤薄，皮下血管颜色容易透出，形成黑眼圈。
4.疾病因素：某些疾病，如鼻炎、过敏、肾脏疾病等，可能导致眼部血液循环不畅，引起黑眼圈。
5.年龄因素：随着年龄的增长，眼周皮肤逐渐变薄，皮下脂肪减少，也会导致黑眼圈的出现。
以下是一些缓解黑眼圈的方法：
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.注意眼部休息：避免长时间用眼，每小时休息10-15分钟，可以闭目休息、远眺、做眼保健操等。
3.保持良好的生活习惯：均衡饮食，多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜、坚果等；戒烟限酒；适当运动，促进血液循环。
4.眼部按摩：用无名指在眼周皮肤上轻轻按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
5.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解黑眼圈。
6.使用遮瑕产品：如果黑眼圈比较严重，可以使用遮瑕产品遮盖。
7.就医治疗：如果黑眼圈是由于疾病引起的，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果黑眼圈严重，且通过以上方法无法缓解，或伴有其他症状，如眼部疼痛、视力下降等，建议及时就医，排除眼部疾病的可能。