2岁宝宝经常便秘可通过多种方式来改善，包括改变饮食、适当运动、药物治疗等，必要时还可采取物理、中医、手术等方式，若症状加重需及时就医。
一、改变饮食：日常若经常食用过多不易消化食物，可能影响胃肠道蠕动，导致大便干涩等情况。所以要调整不良饮食习惯，可进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，同时也可吃些水果，如香蕉、火龙果等。
1.芹菜：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.菠菜：也是膳食纤维的良好来源，对改善便秘有一定作用。
3.香蕉：有润肠通便的效果。
4.火龙果：能助力肠道消化和排便。
二、适当运动：饭后15分钟至20分钟后可依据自身实际情况进行运动，像散步、爬楼梯等，这样既能增强自身免疫力，又能促进胃肠道蠕动，加快食物的消化与吸收，预防便秘。
1.散步：较为舒缓，适合饭后进行。
2.爬楼梯：可一定程度增强身体活动量。
三、药物治疗：若病情较为严重，频繁出现腹部疼痛、腹部包块等现象，此时可遵医嘱使用开塞露、复方聚乙二醇电解质散等药物进行改善，可软化大便，促进排出。
1.开塞露：能起到润滑肠道、刺激排便的作用。
2.复方聚乙二醇电解质散：帮助软化粪便。
此外，还可通过物理、中医、手术等方式改善便秘情况。如果症状进一步加重，一定要立即前往医院消化内科进行合理治疗。总之，对于2岁宝宝经常便秘的情况，要综合采取多种措施来缓解，同时密切关注病情变化，以便及时调整治疗方案。