经常头痛头昏可能由脑血管供血不足、梅尼埃病、颈椎病、良性发作性位置性眩晕、血压不稳等导致，需要依据不同病因采取针对性疗法。具体如下：
一、脑血管供血不足：若患者因脑血管供血不足引发头痛头昏，建议及时前往医院检查。可在医生建议下使用药物治疗，如阿司匹林可抑制血小板聚集，盐酸倍他司汀能改善脑血液循环，氟桂利嗪有助于缓解血管痉挛等，经过此类治疗通常可使症状得到缓解。
二、梅尼埃病：当经常头痛头昏是由梅尼埃病引起时，患者可通过卧床休息来减轻不适，同时也可遵循医生建议使用药物，如地西泮有镇静作用，苯海拉明能抗组胺，地芬尼多可改善眩晕等。
三、颈椎病：如果是颈椎病导致头痛头昏，可采用按摩或做牵引肩颈操等保守方式进行治疗。通过按摩可放松颈部肌肉、改善局部血液循环，牵引肩颈操能缓解颈椎压力、纠正颈椎小关节紊乱等。
四、良性发作性位置性眩晕：若是由良性发作性位置性眩晕引起头痛头昏，可借助镇静药物或进行眩晕体操来缓解症状。镇静药物有助于缓解紧张情绪，眩晕体操可帮助调整平衡功能。
五、血压不稳：如果因血压不稳造成头痛头晕，患者需要合理安排饮食和作息，同时还需调整降压药，以将血压稳定在正常范围。
总之，当出现经常头痛头昏时，要明确具体病因，然后选择合适的方法进行针对性治疗。