如果发现先兆流产，你可以采取以下措施：
1.及时就医：首先，应尽快去医院就诊，以便医生进行详细的检查和诊断。
2.卧床休息：医生可能会建议你卧床休息，以减少子宫的压力，帮助稳定胎儿。
3.补充营养：确保摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质。可以咨询医生关于适合的饮食和补充剂。
4.遵循医嘱：医生会根据你的具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗（如孕激素）或其他措施。请务必严格遵循医嘱，按时服药或进行其他治疗。
5.情绪调节：保持心情放松，避免紧张和焦虑。情绪紧张可能对胎儿产生不利影响。
6.禁止性生活：在先兆流产期间，应避免性生活，以免加重症状。
7.注意观察：密切观察阴道流血和腹痛的情况，如果流血增多或腹痛加剧，应及时告知医生。
8.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测胎儿的发育情况和母体的健康状况。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案可能会因人而异。因此，在面对先兆流产时，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。同时，保持良好的生活习惯和心态，对胎儿的健康发育也有积极的影响。如果对先兆流产的情况有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。