女生一觉醒来感觉浑身酸痛，常见原因包括感冒、运动量过大、神经衰弱等。
一、感冒。有的女生刚感冒时可能临床症状不明显，但一觉醒来会突然浑身酸痛。对此，患者要多休息，多喝水。若有必要可服用感冒药，比如复方氨酚烷胺胶囊，通常服药后能较快缓解浑身酸痛症状。
二、运动量过大。平时不怎么活动的女生若突然大幅增加运动量，身体一时难以适应，就容易在一觉醒来后出现浑身酸痛的情况。这时可以泡热水澡，也可通过按摩、推拿等方式来缓解。
三、神经衰弱。神经衰弱的女生睡眠质量往往不佳，若晚上睡眠质量很差，一觉醒来也会有浑身酸痛现象。平时要保持良好生活习惯，早睡早起，不要熬夜。若有必要，可在医生指导下服用调节神经的药物，如维生素B1、维生素B2、安神补脑液等。
女生平时应注意饮食均衡，减少垃圾食品摄入，适当多参加体育锻炼。
总之，当女生出现一觉醒来浑身酸痛的情况时，要结合自身实际情况来判断原因，并采取相应的缓解和改善措施。