智齿发炎肿痛是一种常见的口腔问题，需要及时处理。以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用温和的盐水漱口，有助于减轻疼痛和消炎。
2.药物治疗：可以口服一些消炎药和止痛药，如甲硝唑、布洛芬等。但请务必在医生的指导下使用药物。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和消肿。
4.就医治疗：如果疼痛严重或症状持续不减，应及时就医。医生可能会进行局部冲洗、上药，或根据情况进行拔牙等治疗。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重疼痛。建议食用清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群在处理智齿发炎肿痛时，应特别谨慎。如果症状严重或持续不减，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。此外，定期口腔检查和清洁也是预防智齿发炎肿痛的重要措施。