小孩睡觉出虚汗通常分为自汗和盗汗两类，可依分型进行饮食、药物等方面的调理，具体情况如下。
一、自汗
1.自汗会引发小孩睡觉出虚汗的现象，还可能伴有疲惫、乏力、气短、畏寒等表现，多是因身体虚弱、气阴两亏等造成。可在医生指导下服用中药汤剂进行调理，比如桂枝加黄芪汤、玉屏风散、归脾汤、当归六黄汤等。
桂枝加黄芪汤：可调和营卫、益气固表。
玉屏风散：有补脾实卫、益气固表止汗之效。
归脾汤：能益气补血、健脾养心。
当归六黄汤：主要用于清虚热、滋阴泻火、固表止汗。
二、盗汗
1.盗汗也会致使小孩睡觉出虚汗，还可能伴有午后潮热、形体消瘦、五心烦热等症状，多由身体虚弱、情志失调等引起。可在医生指导下口服中成药来调理，如参松养心胶囊、安神颗粒、归脾丸、知柏地黄丸等。
参松养心胶囊：可益气养阴、活血通络、清心安神。
安神颗粒：具有养血安神的作用。
归脾丸：能益气健脾、养血安神。
知柏地黄丸：可滋阴清热。
建议平时要多强化体育锻炼，注重劳逸结合，避免过度思虑烦劳，保持心情愉悦，减少辛辣厚味食物的食用，尽量不饮酒。
总之，对于小孩睡觉出虚汗的情况，要明确是自汗还是盗汗，然后根据具体情况选择合适的调理方法，包括药物调理等，同时要注意日常生活中的一些事项，以帮助改善症状。