孕妇并没有绝对禁忌的水果，但有些水果要适量吃。比如山楂，它有一定的活血化瘀作用，过量食用可能刺激子宫收缩，怀孕早期的孕妇要谨慎食用。而像荔枝、桂圆这类温热性的水果，吃多了容易导致孕妇上火、便秘，所以也不宜多吃。
有益胎儿的水果推荐
苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，尤其是锌元素，对胎儿的大脑发育很有好处。孕妇每天吃1 - 2个苹果比较合适。香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能帮助孕妇缓解疲劳，还可以预防孕期便秘，每天吃1 - 2根香蕉较为适宜。橙子：橙子富含维生素C，有助于增强孕妇的免疫力，还能促进铁的吸收，孕妇每天吃1 - 2个橙子能满足身体对维生素C的需求。
需谨慎食用的水果
菠萝：部分孕妇可能对菠萝过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状。如果孕妇要吃菠萝，最好先少量尝试，观察有无过敏反应。芒果：芒果也有引起过敏的可能，有些孕妇吃了芒果后会出现口唇红肿、瘙痒等过敏现象，吃芒果时要注意。西瓜：西瓜虽然水分多，但含糖量也较高，孕妇如果大量食用西瓜，可能会导致血糖升高，尤其是有妊娠期糖尿病的孕妇要控制食用量，每天吃200克左右比较合适。
特殊体质孕妇的水果选择
血糖高的孕妇：这类孕妇要选择低升糖指数的水果，像樱桃，每100克樱桃的升糖指数相对较低，而且富含铁元素，每天可以吃10颗左右；还有蓝莓，也是低升糖指数的水果，每天吃50克以内比较好。脾胃虚寒的孕妇：要避免吃寒凉性的水果，比如梨、柚子等，这类水果吃多了可能会加重脾胃虚寒的症状。可以选择一些温热性的水果，像桃子，桃子性温，比较适合脾胃虚寒的孕妇，每天吃1 - 2个。