孕妇和孕儿都心率过快时，首先要明确可能的原因并采取相应措施。一般来说，孕妇心率正常范围在60~100次/分钟，若超过则可能有问题，孕儿心率通常在110~160次/分钟，过快也需关注。
原因初步分析
孕妇心率过快可能与孕期血容量增加、激素变化、心脏负担加重等有关；孕儿心率过快可能是胎儿缺氧、脐带绕颈、孕妇发热等因素导致。需要及时就医排查具体原因。
非药物干预措施
孕妇休息调整：
孕妇应保证充足的休息，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。采取左侧卧位休息，这样可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善静脉回流，减轻心脏负担，有助于缓解心率过快。比如每天午休1~2小时，晚上早睡，保证睡眠质量。
胎儿监测与环境调整：
对于孕儿心率过快，孕妇要注意数胎动，正常胎动每小时3~5次，如果胎动异常需及时就医。同时要保持所处环境安静舒适，避免过度嘈杂和不良刺激。比如可以在安静的房间内听听舒缓的音乐，让自己和胎儿都处于相对放松的状态。
医疗检查与评估
孕妇检查项目：
孕妇需要进行心电图检查，了解心脏电活动情况；还要进行血常规检查，看是否有贫血等情况，因为贫血也可能导致心率过快。一般在孕期产检中会定期进行这些基础检查。
胎儿检查手段：
对于孕儿心率过快，要进行B超检查，查看胎儿的结构是否正常，有无脐带绕颈等情况；还可以做胎心监护，持续监测胎儿心率变化。胎心监护一般在孕晚期每周进行1次，能很好地反映胎儿在宫内的情况。
特殊情况处理
如果经过检查发现是胎儿缺氧导致心率过快，且情况比较紧急，可能需要采取相应的产科处理措施，比如吸氧等。孕妇要积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，因为情绪过度紧张也可能加重心率过快的情况。同时，要严格按照医生的嘱咐进行后续的观察和治疗，确保孕妇和孕儿的健康。