一般来说，儿童适量饮用高钙牛奶对身体有益处。高钙牛奶富含钙物质与能量，能为人体每日所需营养提供补充。高钙牛奶早晚饮用皆可，早上喝能为一天的活力给予营养保障，晚上喝可提升人体对钙的吸收，且有助于睡眠。另外，高钙牛奶含有丰富的钙离子蛋白，对儿童长高有帮助，通常也不会影响儿童身体健康。但要注意不能让儿童过量饮用高钙牛奶，否则不利于吸收和消化，而且若儿童吸收过多钙，可能导致锌的吸收减少，进而引发锌缺乏，出现食欲不振、免疫力低下等问题。
此外，平时儿童还需确保饮食营养均衡，在补钙的同时补充维生素D，并且每天可适当进行体育锻炼，以增强体质，有利于其健康生长发育。
一、高钙牛奶对儿童的好处
1.含有钙物质和能量，可补充营养。
2.早晚喝有不同益处，早晨喝提供营养保证，晚上喝提高钙吸收且助眠。
3.富含钙离子蛋白，有助于儿童长高且一般不影响健康。
二、饮用高钙牛奶的注意事项
1.不能过量，以免不利于吸收消化。
2.过量可能影响锌吸收，导致锌缺乏及相关问题。
三、其他方面
1.保证饮食营养均衡，补钙同时补充维生素D。
2.适当锻炼身体增强体质，利于健康生长发育。
总之，儿童喝高钙牛奶要适量，同时要注意其他方面的配合，这样才能更好地促进儿童健康成长。